chciałem zapytać, czy znacie jakieś kluby (najlepiej kickboxing(full)/k-1) godne polecenia w bielsku? bo w starym klubie treningi będą najprawdopodobniej wznowione po wakacjach(problemy z salą), a nie chcialbym do wakacji nic nie robić. pozdro.
Muszę zapisać się na kurs, aby do wakacji zrobić w końcu to prawko. Czytam, analizuje, pytam i z tego co ludzie mówią, to nie ma lekko. Zarówno jeżeli chodzi o teorię jak i praktykę. Jak to u was było? Za którym razem zdaliście prawko?
Witam Panowie potrzebuję rady odnośnie mojej masy, co z tym zrobić, jak zacząć, żeby pozbyć się tego brzucha do wakacji ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9bb1a6962a644fc82c6f1702239db67.jpg
Witam aktualnie wyglądam tak : http://imageshack.us/photo/my-images/401/20130205034655.jpg/ Co mi polecacie żebym do wakacji wyglądał konkretnie chodzi mi bardziej o widoczne mięśnie a nie o wielką masę . Pozdr
Nie wiem jak mam zrobić żeby zniknął mi tłuszcz na klacie i brzuchu.Robię sporo pompek i raz w tygodniu trening klaty ale to nic nie daje.Proszę o pomoc bo do wakacji chciałbym jakoś wyglądać zebym się nie wstydził przed dziewczynami.
jak szybko i efektownie spalic tkanke tluszczowa na silowni . Dokladniej chodzi o brzuch i boczki . Zalezy mi na dobrej figurze do wakacji a nie umiem tego osiagnac i potrzebuje malej pomocy. CZy jest to wogule mozliwe w takim krotkim czasie
Mam problem mam 15 lat wzrost mój 177cm a waga prawie 90 kg. Pomóżcie mi jakie ćwiczenia mam robić i diete stosować aby spalic nadmiar tkanki tłuszczowej . Chciałbym schudnąc do wakacji ok. 15 kg . Pomóżcie !!!
co mam jesc aby nabrac troche miesni do wakacji ,i czy jest to mozliwe,cwicze fbw by georgu
mam 15 lat i chcę trochę zwiększyć masę mięśniową. Niewiem co zrobić aby było to skuteczne i zdrowe. Zależy mi żeby było coś widać do wakacji.Czy obędzie się bez odżywek? Bo nie wiem czy jest to zdrowe. Proszę o radę.
Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.
Witam mam pytanie ważę 100 kg, 184 wzrostu i am 18 lat co muszę zrobić by schudnąć i przy tym wyrobić sobie mięśnie brzucha tak do wakacji ?
siemka jakoś 10 lat temu miałem ostatni cykl sterydowy miedzy innymi deca, omka i metka obecnie mam 30 lat i mam pytanie jaki cykl proponujecie zeby do wakacji sie wyrobić? są jakies nowe sterydy ? :) bo teraz jestem zielony w tych sprawach
Witam mam 24 lata 195 cm i waże 102 kg . Ćwicze od pól roku na siłowni a chciałbym do wakacji podkreslic miesnie . Jak mam cwiczyc przez najblizsze 3 miesiace ?? Cwicze 3 razy w tygodniu .
Witam mam problem ponieważ mój wzrost stoi w miejscu już rok mam 17 lat i 174 cm i nwm czy dalej ćwiczyć czy odstawić ćwiczenia do wakacji i dodam że tata 177 cm mama 159 cm dziadkowie też są podobnego wzrostu proszę o odpowiedź
Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.
Witam, nie ma u mnie żadnej siłki itd. chodzi mi o domowe rozwiązanie . Posiadam Venom i bcaa pure extreme . Mam jakieś 7kg nadwagi i jest dosyć tego tłuszczyku . Dało by rade coś wykminić do wakacji?
Witam aktualnie wyglądam tak : http://imageshack.us/photo/my-images/401/20130205034655.jpg/ Co mi polecacie żebym do wakacji wyglądał konkretnie chodzi mi bardziej o widoczne mięśnie a nie o wielką masę . Pozdr
mam 14 lat mam wzrostu 167cm i ważę 58kg chce schudnac do wakacji na brzuchu i biodrach ponieważ uważam że jestesm za gruba by ubierać sie w bikini.. Jak mam to zrobić żeby zrzucić przynajmniej 4 kg ?
Jako ze coraz blizej do wakacji chcialbym sobie wyrzezbic klatke i brzuch. I tu moje pytanie czy w domowych warunkach i w czasie 4/5 miesięcy jest to możliwe? Tłuszczu mam raczej mało, 185cm, 80kg.
Jaki zestaw ćwiczeń będzie najlepszy na wykształcenie mięśni brzucha? Chcę zacząć już teraz i chciałbym do wakacji zobaczyć chociaż minimalne efekty. Zależy mi przede wszystkim na brzuchu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
